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2021年5月30日 (日)

【スタッフコラム】今週の担当:寺尾

おうち時間の過ごし方

 

今年は本当に梅雨入りが早かったですね。傘が壊れ気味なので新しい傘を買わなければ…と思っている間に梅雨に入ってしまいました。高温多湿な環境なので体調管理や雨天時の車の運転など気をつけていこうと思います。

 

梅雨に入ってしまい、なかなか写真を撮りにも行けず家で過ごす時間が多いです。

 

もともとインドアなので苦にはならないのですが、ちょっとでも外食気分を味わいたくていろいろな調味料や食材を買うことにはまっています。

 

自分でガリガリするブラックペッパーや最近はタバスコを購入しました。お店でピザやパスタを頼むと一緒に出してくださるあのタバスコ。レンジで温めるだけのピザにかけるとお店のピザ感が増す気がしておいしかったり(私個人の感想です)、トマトベースのメニューや焼きそばやお好み焼きといったソース料理にも合いました!他にも合う食材やメニューを探していきたいです。

 

そして昨年のステイホーム期間に購入していたグッズを活用し体を動かしています。

 

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ヨガマットはYOUTUBEを見ながらストレッチや軽い筋トレをしたりするときに便利でほぼ毎日使っております。

 

踏み台は「踏み台昇降ダイエット」なるものがあると聞き購入しました。本当に踏み台を昇って降りるだけの地味な動きなのですがとてもいい運動になります。天候に左右されず家でテレビを見ながら音楽を聴きながら有酸素運動ができるので助かっています。冬の間ゴロゴロ過ごしてしまったので、運動する習慣を取り戻していきたいと思います。

 

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患者様からガーベラやあじさいのお花をたくさんいただきました。いつもありがとうございます。

 

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以上、寺尾のコメントでした。私も同じ踏み台昇降台を持っていましたが三日坊主でお蔵入りに…(笑)寺尾さんはがんばって!

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